Sağlıklı insanlar ne yapar? Bu kuralların en önemlileri; temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve ruhsal egzersiz, düzenli yaşam tarzı, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan kaçınma ve sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemleri kullanmadır. Sağlıklı bir insanın özellikleri nelerdir? Maslow, tüm bu bilgilere dayanarak, zihinsel olarak sağlıklı insanların şu özelliklere sahip olduğunu buldu: Gerçeklik algısında üstünlük. Kendini, başkalarını ve doğayı daha iyi kabul etme. Geliştirilmiş kendiliğindenlik ve kendiliğindenlik. Sorunlardan kaçınmadan onlara odaklanma yeteneğinin artması. Sağlıklı bir insan nasıl olunur? Sağlıklı bir yaşam için 10 adım Dengeli beslenin. … Tuz ve şekeri azaltın. … Zararlı yağlardan uzak durun.…
Yorum Bırak