Amuda kalkmak neye yarar? Bu ters pozisyon, kan ve oksijenin beyne akmasını sağlar ve bu da vücudun sinir sistemine sinyaller gönderir. Parasempatik sinir sistemi aktive olur ve bu da stres hormonu kortizolü azaltmaya yardımcı olur. Bu, hafif depresyon ve/veya kaygıyla mücadeleye yardımcı olur. Daha iyi bir ruh hali elde etmek için el üstü durun! Kalsiyum saça iyi gelir mi? Süt ürünleri saç için en iyi besinlerden biridir. İçerdikleri kalsiyum ve proteinler sağlıklı saç büyümesine katkıda bulunur. Her gün amuda kalkarsam ne olur? Her sabah el üstünde durmak saç büyümesini uyarmaz. Saç dökülmesi kan akışının eksikliğinden kaynaklanmaz. El üstünde durmak sadece…
Yorum Bırak